Tipp 8
Kriegst du deinen Kopf nicht frei, z.B. beim Einschlafen? Dann nimm ein Blatt Papier und einen Stift zur Hand und schreibe alles auf, was dich beschäftigt. So vergisst du nichts und kannst beruhigt abschalten.
Kategorie: Gemüt
Tipp 4
Verabrede dich mit einer Person, die dir gut tut und geniesse die gemeinsame Zeit.