Tipp 34
Himbeeren naschen erlaubt! Diese süssen Beeren schmecken lecker, erhöhen die Aktivität der Fettzellen und wirken entzündungshemmend.
Monat: August 2019
Tipp 33
Dein Rücken leistet Tag für Tag viel, damit du den Alltag bewältigen kannst. Stärke die Rückenmuskulatur, damit dies auch noch lange so bleibt. Einen passenden Kurs dazu findest du hier.
Tipp 32
Schenken macht Freude. Wer anderen etwas schenkt (egal ob etwas materielles oder nicht), tut automatisch etwas für sein Wohlbefinden, denn Großzügigkeit macht glücklich.
Tipp 31
Nimm am Abend ein kühles Fussbad. Das hilft dem guten Schlaf in heissen Nächten. Zusatzeffekt: Nach dem Fussbad kannst du gleich eine ordentliche Fusspflege vornehmen, denn die Füsse sind dafür bestens vorbereitet.