Tipp 30

Sommerzeit ist Wassermelonenzeit. Die fruchtige Erfrischung gehört genau genommen zum Gemüse. Dies spielt jedoch überhaupt keine Rolle, denn ihr Verzehr lohnt sich so oder so. Das Fruchtfleisch enthält bis zu 95 Prozent Wasser und liefert Kalium, Magnesium und Vitamin C.

Tipp 29

Sei wieder einmal ein Kind und springe auf einem Trampolin, nimm ein Springseil oder mach eine Wasserschlacht. So bewegst du dich und es kommen viele Kindheitserinnerungen hoch.  

Tipp 28

Herausforderungen zu meistern macht glücklich. Gehe also der nächsten Hürde nicht aus dem Weg sondern packe diese an. Wer sich nicht fordert, hat weniger Glücksmomente und weniger Selbstbewusstsein.  

Tipp 27

Wenn das nächste Mal ein Sommergewitter in Anmarsch ist, kannst du es dir vor dem Fenster oder auf dem Balkon gemütlich machen. Lausche dem Donner und beobachte die Blitze. Nur dasitzen und nichts tun.  

Tipp 26

Kalter Tee ist eine gute Abwechslung, wenn viel Trinken angesagt ist. Mache dir am Abend einen Krug mit Tee, verfeinere diesen z.B. mit Zitronensaft und etwas Sirup und lasse ihn über Nacht auskühlen. So hast du am nächsten Tag ein tolles und erfrischendes Getränk.