Tipp 4
Verabrede dich mit einer Person, die dir gut tut und geniesse die gemeinsame Zeit.
Monat: Januar 2019
Tipp 3
Nimm ein Bad und entspanne so die Nerven und die Muskulatur. Natürlich ist es auch Balsam für die Seele.
Tipp 2
Gönne dir eine Tasse Tee und spüre die Wärme, die in dich strömt.
Tipp 1
Mach einen Spaziergang. So füllst du deine Lungen mit Sauerstoff und bringst den Kreislauf in Schwung.
Neu!!
Im 2019 werde ich regelmässig Wohlfühltipps veröffentlichen. Diese sind aus den Kategorien Bewegung, Ernährung, Entspannung und Gemüt. Falls du die Wohlfühltipps per Mail erhalten möchtest, kannst du deinen Namen sowie deine Mailadresse bei diesem Beitrag kommentieren. Nur ich werde deine Angaben sehen.
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